Ciao!

Questi giorni sono stati un delirio!

Non ho scritto sul blog perché ho passato tutti i giorni a studiare e la sera, quando finivo, mi addormentavo subito. Sono quasi morta ma prossima settimana dovrebbe essere più leggera.

Ovviamente non ho fatto esercizio e mi sono limitata a mangiare il meno possibile e a non abbuffarmi, anche se non saprei dirvi quante calorie al giorno ho mangiato. 

Grazie mille per i commenti!

La maggior parte di voi continua a dirmi di mangiare in modo sano. Sono consapevole dell'importanza di un'alimentazione equilibrata ma... non so come spiegarvi, dentro è come se ci fossero due persone: una mi ripete di digiunare, l'altra mi dice che non dovrei preoccuparmi delle calorie e fare una dieta sana. Capite? è come se avessi due personalità. Sono in costante lotta con due idee diverse e questo mi crea problemi. 

Grazie per i vostri consigli comunque :) 

Sono passata solo per un breve aggiornamento, domani mattina dormirò fino alle 12 (sono 3 settimane che mi sveglio alle 6! sono davvero stanca) e il pomeriggio studierò, quindi non penso che aggiornerò il blog anche perché non saprei cosa scrivere.

Lunedì ho intenzione di iniziare l'attività fisica.

Ho un tapis roulant a casa. Il mio allenamento dovrebbe consistere nel camminare 5 km al giorno a una velocità medio/bassa. Dite che va bene? Sono in sovrappeso quindi non mi sembra il caso di correre e con il mio attuale peso con quest'attività dovrei bruciare 230 calorie al giorno. 

#03

Sono sparita per un po'. Scusatemi.
Ho letto i vostri bellissimi commenti e mi sono sentita in colpa per non aver più scritto.
Perché non ho più scritto?
Circa una settimana fa mi sono svegliata e mi sono resa conto di essere triste senza motivo.
Ero triste e non lo potevo dire a nessuno.

Non so come spiegarvelo ma quando io incontro i miei amici mi trasformo: a casa sono sempre triste e cupa mentre quando sono con loro non smetto mai di ridere. Rido per tutto. Rido così tanto che quando torno a casa mi fa male la gola. Rido anche se sono triste.
Così a causa del mio comportamento nessuno capisce che sto morendo dentro. Gli unici che possono capirlo sono i miei genitori ma loro, per qualche strana ragione, non se ne accorgono.
Non fraintendetemi: sono felice del mio comportamento. Sono felice di non far capire a chi mi sta attorno cosa provo davvero. Io non voglio che gli altri si preoccupino per me, voglio essere io a preoccuparmi per loro.
Però non posso negare che a volte mi sento sola. Lunedì scorso mi sono svegliata con questo umore. Sola e affamata. Quindi ho mangiato e non sono più riuscita a fermarmi.
Mi dispiace. 

Penso di soffrire di binge-eating. Nessuno me l'ha diagnosticato però i sintomi sono quelli. Tutti i sintomi corrispondono quindi dev'essere così.
Quindi ho deciso: è inutile che mi ammazzo per mangiare poco perché tanto poi mi abbuffo e tutti i miei sforzi vengono vanificati. (il giorno in cui mi sono abbuffata avevo saltato il pranzo)
Mangerò 500/600 calorie e farò un'ora di esercizio al giorno. In questo modo non dovrei avere fame.
Probabilmente ci metterò più tempo a raggiungere il mio obbiettivo ma se continuo così rischio di non dimagrire affatto.

Scusate se sono sparita, non è la prima e probabilmente non sarà l'ultima volta.
Ma vi prometto che mi impegnerò e che non mi arrenderò mai.

Domani si ricomincia.

#02

Odio la domenica. 
Devo svegliarmi presto per studiare e devo anche preoccuparmi del cibo.
Tanto vale andare a scuola. Quando vado a scuola almeno sono sicura che per 6 ore potrò digiunare senza problemi. Uff.
Domani c'è la prima verifica dell'anno. Troppe verifiche, troppe interrogazioni. Ne abbiamo sette già programmate e io mi sento soffocare. Dove lo trovo il tempo per allenarmi?
E in più devo iniziare a studiare per il test d'ingresso di medicina o non ce la farò mai.
Voi non lo sapete, ma io sogno di fare il medico da quando sono bambina.
Il sogno di diventare magra e quello di indossare il camice sono andati di pari passo per molto tempo, ma alle medie qualcosa è cambiato. Alle medie mi sono resa conto che medicina è troppo per me. 
Così ho cambiato idea.
Ma adesso quando la gente mi chiede che università voglio fare non so rispondere. 
Dico sempre che non ci ho ancora pensato, ma la verità è che io so cosa voglio fare. L'ho sempre saputo.
So qual è il mio sogno e so come realizzarlo, ma a volte questo non basta.
Però mi sono detta che avrei dovuto provare, perché altrimenti me ne sarei pentita.
Così ho comprato i libri e ho deciso di iniziare con due anni di anticipo. Forse se studio molto prima di tutti gli altri riuscirò ad essere brava come loro.
Devo organizzarmi e iniziare a studiare!



Diario Alimentare
Colazione: cappuccino (170);
Pranzo: pasta (300);pesca (36);
Spuntino:  pezzettino di focaccia (?);
Cena: 10 o 20 grammi di zucchine grigliate (30); pesca (36); camomilla con zucchero (30)
Totale: 602 calorie






Domani a colazione invece del cappuccino berrò del te verde: riempie la pancia, aumenta il metabolismo ed ha meno calorie :)

#01

Primo giorno :)
Oggi ho mangiato tanto, ma non ho potuto farne a meno. Il mio corpo non è più abituato a piccole quantità di cibo. Ho ingurgitato ben 558 calorie eppure ho ancora fame... incredibile.
Domani forse il mio stomaco si sarà rimpicciolito un po' di più e io sarò in grado di mangiare di meno. Speriamo.
Comunque nonostante l'enorme quantità di calorie penso di essere stata brava:
1) durante il pomeriggio stavo morendo di fame e volevo mangiarmi qualcosa di dolce, eppure ho resistito e mi sono mangiata della frutta.
2) Mia mamma ha avuto la geniale idea di comprare delle focacce alle olive che io adoro. Le compra raramente, tipo una volta ogni due mesi, però oggi, mentre apparecchiavo la tavola, ho notato che ce n'erano sei. Ho resistito anche a quelle. Ora devo solo farle sparire in fretta.
3) I miei mi hanno offerto un gelato. Ho rifiutato anche quello.
Insomma sono stata brava e sono fiera di me :)
Spero che domani sarà più facile.



Diario Alimentare:
Colazione: caffè con zucchero (18);
Pranzo: una porzione di riso dal cinese (310);
Spuntino: una banana (70), una carota (70);
Cena: spinaci (24); pesca (36); cammomilla con zucchero (30)
Totale: 558 calorie

Ciao a tutti ^^

Ciao a tutti/e, il mio nome è Sette.
Sono una ragazza di 17 anni e ho sempre desiderato essere magra.
Quando ero piccola ho fatto diverse diete, ma ovviamente nessuna ha funzionato.
Circa due anni fa decisi di mangiare la stessa quantità di cibo che mangiano le anoressiche e di allenarmi come fanno le atlete. Soddisfatta per la mia furbizia sorrisi pensando che quando sarei diventata abbastanza magra mi sarei fermata. Sono dimagrita tanto e in fretta. 12 chili.
Ma sono una ragazza golosa e questo non è durato a lungo. Li ho ripresi tutti con gli interessi e questo mi ha portato in un circolo vizioso fatto di digiuni, senso di colpa, autolesionismo e abbuffate.
Non vomito solo perché mi fa schifo, ma se fossi meno schizzinosa sarei bulimica.
Avevo un blog con circa 40/50 follower, ma non ricordo la password e inoltre non ci vado da anni.
Così ho deciso di ricominciare da zero, cambiando anche nome. Non vi dirò chi "ero" nel mio precedente blog, vi dirò chi sono adesso.
Sono sette.
Perché questo nome? Semplice.
Nella mia vita ci sono due cose in cui vorrei eccellere: la scuola e il fisico.
Ma a scuola sono mediocre e per quanto riguarda il fisico... sovrappeso!
La mia media? Sette.
Il mio peso? Settantacinque.
Ho sempre odiato il voto '7', significa che non sei abbastanza brava da prendere otto, ma anche che non fai così schifo per avere un sei.
Sette significa mediocre.
Io sono mediocre.
Io sono sette. Piacere di conoscervi.

Il mio obbiettivo? Quaranta chili. BMI: 15
Ma sinceramente non mi importa tanto dei quaranta chili. Quello che conta per me è essere sottopeso, quindi potrei fermarmi anche a 48kg.

Sono golosa e perdo la motivazione in fretta. Spero di farcela e spero di avere il vostro aiuto, perché ne ho un bisogno disperato.